Inte då. Inte varje ledig morgon jag viger åt att låta mig väckas 6.50 och bli pussad och kramad på av världens bästa älskling. Vi är då inte vana att vara ifrån varandra mer än en jobbdags längd, haha, så vi fick ju ta ihjäl massa goa kramar innan han gick till jobbet. Why tänker ni. Jo, Götelaborg väntar ju i eftermiddag. Göteborg, bokmässan, shopping, hotell, hotellfrukostar och massa skratt. Tänk att det var ett år sedan vi var där sist, galet fort det går ibland alltså. Men vid 15.33 rullar tåget iväg, ja vi tar tåget i år efter Susannes felkörningar förra året, ha. Vi kommer systerligt dela på de 4 flaskor vin, mörka chokladen, nötterna och andra trevliga tillbehör som vi nog ha delat upp i en inhandlingslista. Färdkosten på tåget har varit planerad sedan i maj någon gång. Vi har inte alls längtat.
Dagens planer ser ut såhär. Äta frukost, packa, gå till systemet och hemköp, äta något, träna step vid 12, packa klart och förbereda mig aningens. Och förhoppningsvis hinner hjärtski anlända hem innan jag marscherar ner till stationen med min rullväska, inte rullväska som i dramaten utan mer en kabinväska. Tänk vad mycket och roligt jag ska hinna med och klockan är inte ens 8 än, fantastiskt. Får väl sätta fart. Känner mig själv. Fem minuter till vid datorn blir lätt 15 och då får vi klara oss utan den fjärde flaskan vin ..
fredag 24 september 2010
onsdag 22 september 2010
Håll i den ..
.. lilla tyrolerhatten. Tre inlägg på en dag, bless me. Tänkte bara säga att jag beger mig på dagens andra träning kan man säga. Blev en timmes promenad innan i solen och nu blir det medel/puls. Jag är förbannat dålig på att lägga in bilder, får bli ändring. Till dess en webcambild av skiftande kvalite.
Promenad genom stan
Det är riktigt nice väder idag. Äter just nu upp gårdagens rester, tonfisksallad, och sedan ska jag ut på en lång skön promenad runt Karlskrona. Solbrillorna får nog åka på de med. Ikväll blir det medel/puls på Friskis. Veckans första pass på grund av trötthet, huvudvärk och orkeslöshet tidigare i veckan. Nu känner jag mig redo igen, hurra!
Det finns alltid en andra sida
Och så även med mitt kära LCHF. Följande punkter vill jag härmed ta upp.
Magen. Avsaknandet av kolhydrater gör magen lätt orolig. Absolut inte som min kunde vara annars: uppblåst, krampartande och så vidare, men ändock något orolig. Att tarmfunktionerna inte fungerar som dom borde är även det ett faktum. Varning för känsliga läsare men om man säger såhär; själva .. eller nej det går inte, det är bara rakt på sak som gäller. Man blir lätt förstoppad och jävligt hård i magen. Då var det sagt. Man märker verkligen vilken funktion kolhydrater har för magen och dess funktion. Sambon tvingar snart i mig linfröolja som visst ska vara bra för själva utloppet om man säger så.
Humöret. Inte bara en gång har min stackars K fått stå i vägen för humörsvängningar som inte är av dess like. Sur, vresig och tålamod nere på noll. Att skala ett ägg kan leda till krossade äggskal på en hel diskbänk. Ja ni förstår ju själva ..
Orken. Orken tryter likt ja jag vet inte vad. Jag vaknat likt en zoombie efter 8 timmars sömn och efter 2 timmars vaken tid är jag nere på noll kan man säga. My god vad kolhydrater gör under för energin, det märker man ju i dagsläget.
Suget. Suget efter saker jag i vanliga fall inte är sugen på infinner sig titt som tätt. Mest tätt. Aldrig förr har jag väl fått ett sådant hiskeligt sug efter låt säga mörk choklad (som jag förvisso äter lite mer än rekommenderat just nu), leverpastej, soppor innehållande rotsaker och kakor i mängder. Hur länge jag kommer orka med detta är ju frågan. Samtidigt som jag ser att det gör saker med kropp och knopp (postivt) så vet jag inte hur mycket det är värt. Att gå och tråna efter goda saker bara för att jag vet att jag inte kan äta det och att vara sur som en citron. Är det värt det? Jag har sagt att jag ska köra en månad ut, alltså till denna helgen. Jag är glad och nöjd över min prestation och jag vet att jag kan. Hur nya matschemat och nya livsstilen kommer att se ut vill exponeras på bloggen snarast. Håll ut!
Magen. Avsaknandet av kolhydrater gör magen lätt orolig. Absolut inte som min kunde vara annars: uppblåst, krampartande och så vidare, men ändock något orolig. Att tarmfunktionerna inte fungerar som dom borde är även det ett faktum. Varning för känsliga läsare men om man säger såhär; själva .. eller nej det går inte, det är bara rakt på sak som gäller. Man blir lätt förstoppad och jävligt hård i magen. Då var det sagt. Man märker verkligen vilken funktion kolhydrater har för magen och dess funktion. Sambon tvingar snart i mig linfröolja som visst ska vara bra för själva utloppet om man säger så.
Humöret. Inte bara en gång har min stackars K fått stå i vägen för humörsvängningar som inte är av dess like. Sur, vresig och tålamod nere på noll. Att skala ett ägg kan leda till krossade äggskal på en hel diskbänk. Ja ni förstår ju själva ..
Orken. Orken tryter likt ja jag vet inte vad. Jag vaknat likt en zoombie efter 8 timmars sömn och efter 2 timmars vaken tid är jag nere på noll kan man säga. My god vad kolhydrater gör under för energin, det märker man ju i dagsläget.
Suget. Suget efter saker jag i vanliga fall inte är sugen på infinner sig titt som tätt. Mest tätt. Aldrig förr har jag väl fått ett sådant hiskeligt sug efter låt säga mörk choklad (som jag förvisso äter lite mer än rekommenderat just nu), leverpastej, soppor innehållande rotsaker och kakor i mängder. Hur länge jag kommer orka med detta är ju frågan. Samtidigt som jag ser att det gör saker med kropp och knopp (postivt) så vet jag inte hur mycket det är värt. Att gå och tråna efter goda saker bara för att jag vet att jag inte kan äta det och att vara sur som en citron. Är det värt det? Jag har sagt att jag ska köra en månad ut, alltså till denna helgen. Jag är glad och nöjd över min prestation och jag vet att jag kan. Hur nya matschemat och nya livsstilen kommer att se ut vill exponeras på bloggen snarast. Håll ut!
söndag 19 september 2010
Och hur går ..
.. det då med min så kallade diet? Bra! Jag har inte vägt mig en enda gång. Varken före eller efter, ogillar vågar starkt och anser att man känner på kläder, humör och självkänsla om man gått ner eller ej. Och visst har jag det. Jeansen framkallar numer en inte så het killsnopp i grenen, linningen sitter sådär och påshänget där bak är ett faktum. Har även fått höra att jag smalnat av både i midja och ansikte och jag blir verkligen jätteglad. Speciellt när man själv inte alltid är den första att uppmärksamma sånt. Och jag känner mig SÅ mycket mer bekvämare i min kropp. Det är egentligen ganska faschinerande hur man genom att ändra sina kostvanor och träna rätt kan få en ökad och mer bekväm inställning till sin kropp.
Att jag sedan har tränat mer än i somras, haha, och ungefär som jag har gjort de senaste åren har givetvis också bidragit till mitt nya jag. De senaste 3 veckorna har jag tränar 3-4 gånger på Friskis och utöver det kan ni lägga till 9 timmars stående jobb 3-4 gånger i veckan och en hel del spring i källartrappan ner till lagret och den är braaaaaaaaaant.
Det jag vill säga med detta är att det går. Det går att förändra och att känna sig mer nöjd och tillfreds med sig själv genom simpla medel. För hur svårt har det egentligen varit? Utesluta kolhydrater, som jag förvisso tycker om, och äta högre fetthalter och nada socker. Inte för att jag på något sätt är eller var tjock, överviktig eller så, you name it, men visst kan man som sagt förändra det man inte är nöjd med.
I skrivande stund står ett lchfbröd i ugnen och gräddas. Luktar gott och det ska bli ganska så nice att äta en skiva bröd efter 1 månad. Ikväll blir det taco till middag. Med egen tacokrydda och minus bröd och salsa för min del. Gott! Och imorgon är det jag som skuttar iväg till Friskis efter jobbet och steppar loss på en bräda. Jag och mitt nya självförtroende ..
Att jag sedan har tränat mer än i somras, haha, och ungefär som jag har gjort de senaste åren har givetvis också bidragit till mitt nya jag. De senaste 3 veckorna har jag tränar 3-4 gånger på Friskis och utöver det kan ni lägga till 9 timmars stående jobb 3-4 gånger i veckan och en hel del spring i källartrappan ner till lagret och den är braaaaaaaaaant.
Det jag vill säga med detta är att det går. Det går att förändra och att känna sig mer nöjd och tillfreds med sig själv genom simpla medel. För hur svårt har det egentligen varit? Utesluta kolhydrater, som jag förvisso tycker om, och äta högre fetthalter och nada socker. Inte för att jag på något sätt är eller var tjock, överviktig eller så, you name it, men visst kan man som sagt förändra det man inte är nöjd med.
I skrivande stund står ett lchfbröd i ugnen och gräddas. Luktar gott och det ska bli ganska så nice att äta en skiva bröd efter 1 månad. Ikväll blir det taco till middag. Med egen tacokrydda och minus bröd och salsa för min del. Gott! Och imorgon är det jag som skuttar iväg till Friskis efter jobbet och steppar loss på en bräda. Jag och mitt nya självförtroende ..
Rösten är lagd
Efter några timmars halvtaskig sömn som ju alltid när man varit ute begav vi oss i eftermiddags till Konserthuset för att rösta. Första gången för mig då jag förra gången, alltså för fyra år sedan, bodde i Florida. Poströstningen var väl tyvärr inte så uppmärksammad från min sida då. Men nu är min röst lagd. Gissa hur?
fredag 3 september 2010
Dagens lunch
Dagens lunch idag blir rester från igår.
Strimlade lövbiffar i svamp, grädd och creme fraischesås. Klickar av blåmögelost i själva såsen. Till det sallad av grönsallad, gurka, ärter och groddar, mums!
Friday in my heart
Blev visst lite svajigt med inlägg de senaste dagarna. Har jobbat två dagar och utöver det pustat ut, tränat tre gånger och umgåtts med min sambo. Idag är jag ledig och han jobbar, skönt med fredag. Fick mitt schema för den kommande månaden. Jobbar i snitt 25-30 timmar i veckan. Skönt med kortare veckor kanske, men samtidigt behövs ju pengarna. Får extraknäcka helt enkelt, haha.
Med min nya kost går det som på räls. Mättnadskänslan är som jag skrivit innan annorlunda. Man håller sig betydligt mer mätt på lite fetare mat och inga tomma kolhydrater och skit. Visst saknar jag en macka till frukosten eller lite god hederlig potatis till köttbullarna. Men gud, jag ska ju inte leva på detta för alltid. Då hade det ju blivit tråkigt i längden. Ska nog köra på till jul i alla fall. Och efter det fortsätta på veckorna och kanske unna mig lite kolhydrater, lite alltså, på helgerna. Den som lever får se.
Imorgon vankas det då bröllop. Krilles kompis ska gifta sig. Vigsel på Senoren och middag och fest på Kungsholmen. Ska bli himla trevligt. Inte minst för att få klä upp sig och dansa en vals eller två ;) Minus dock på att jag flåssar som gud vet vad på axlar och armar. Kan väl vara roligt för K att dansa vals med en dalmatin också. För valsa det ska vi! Och på bröllopet kommer jag givetvis äta det som serveras. Allt annat känns otrevligt och ohyffsat anser jag.
Hittills idag har jag grejat och fejjat. Hade tvättstugan både igår kväll och idag fram till 14.00 och 15 maskiner är knappast att överdriva tror jag. Blir så efter en semestervecka utomlands, sängkläder, vanliga hemma-i-Sverige kläder, K´s jobbkläder med mera. Har samtidigt plockat iordning i min garderob som för övrigt är överfull och plockar ner sommarkläder till nästa år. Ibland blir jag förundrad hur mycket trasor och grejer jag har. En full garderob, hälften av utrymmet i en hänggarderob, en halv byrålåda, kläder i lådor och påsar i klädkammaren och säkert lite skit nere i källaren med. God.
Men nu har jag lite att göra innan dagen rullar på i för snabbt tempo. Vi åker ut till ön ikväll efter jobb och tillbringar natten hos mina föräldrar. Imorgon har K bestämt att vi ska plocka svamp (?) om det blir fint väder. Hujedamej. När gjorde jag det senast liksom. Vid 3 vankas det sedan bröllop. Ha en trevlig helg, det kommer vi med största säkerhet ha. Bye!
Med min nya kost går det som på räls. Mättnadskänslan är som jag skrivit innan annorlunda. Man håller sig betydligt mer mätt på lite fetare mat och inga tomma kolhydrater och skit. Visst saknar jag en macka till frukosten eller lite god hederlig potatis till köttbullarna. Men gud, jag ska ju inte leva på detta för alltid. Då hade det ju blivit tråkigt i längden. Ska nog köra på till jul i alla fall. Och efter det fortsätta på veckorna och kanske unna mig lite kolhydrater, lite alltså, på helgerna. Den som lever får se.
Imorgon vankas det då bröllop. Krilles kompis ska gifta sig. Vigsel på Senoren och middag och fest på Kungsholmen. Ska bli himla trevligt. Inte minst för att få klä upp sig och dansa en vals eller två ;) Minus dock på att jag flåssar som gud vet vad på axlar och armar. Kan väl vara roligt för K att dansa vals med en dalmatin också. För valsa det ska vi! Och på bröllopet kommer jag givetvis äta det som serveras. Allt annat känns otrevligt och ohyffsat anser jag.
Hittills idag har jag grejat och fejjat. Hade tvättstugan både igår kväll och idag fram till 14.00 och 15 maskiner är knappast att överdriva tror jag. Blir så efter en semestervecka utomlands, sängkläder, vanliga hemma-i-Sverige kläder, K´s jobbkläder med mera. Har samtidigt plockat iordning i min garderob som för övrigt är överfull och plockar ner sommarkläder till nästa år. Ibland blir jag förundrad hur mycket trasor och grejer jag har. En full garderob, hälften av utrymmet i en hänggarderob, en halv byrålåda, kläder i lådor och påsar i klädkammaren och säkert lite skit nere i källaren med. God.
Men nu har jag lite att göra innan dagen rullar på i för snabbt tempo. Vi åker ut till ön ikväll efter jobb och tillbringar natten hos mina föräldrar. Imorgon har K bestämt att vi ska plocka svamp (?) om det blir fint väder. Hujedamej. När gjorde jag det senast liksom. Vid 3 vankas det sedan bröllop. Ha en trevlig helg, det kommer vi med största säkerhet ha. Bye!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)